5 Hábitos que seu dentista quer que você mude

5 Hábitos que seu dentista quer que você mude

Qualquer um que veja um dentista regularmente conhece os hábitos da higiene oral. Escove três vezes ao dia, use um enxaguante bucal e não se esqueça de usar fio dental! O que você não pode tirar tão prontamente dessas visitas são os hábitos do dia-a-dia que o seu dentista AMARIA ver você quebrar. Há uma série de atividades diárias que, se limitadas ou deixadas por completo, resultariam em um sorriso mais saudável e feliz.

Fumar
Este não deve ser uma surpresa. Durante anos, não ouvimos nada além dos males do tabagismo de médicos, dentistas, cirurgiões gerais e mídia. Mas vejamos exatamente como isso afeta seus dentes.

Além das questões mais estéticas de dentes amarelados e mau hálito, o tabagismo pode levar a sérios problemas de saúde bucal. Para começar, aumenta drasticamente a formação de placas e tártaras, tornando muito mais difícil manter seus dentes limpos entre visitas dentárias. Ainda mais crítico, o tabagismo mostrou afetar a função normal do tecido de gengiva. Afrouxa a aderência de suas gengivas e ossos nos dentes e inflama o tecido, tornando-o mais suscetível a infecções como a doença periodontal e diminuindo a capacidade do seu corpo de curar-se. Fumar também o coloca em um risco dramaticamente aumentado de desenvolver câncer bucal.

Açúcar, Bebidas Ácidas
Não é apenas um refrigerante com o qual estamos lidando aqui – café, chá preto, sucos e bebidas energéticas, todos têm suas quedas. E não é apenas o açúcar – embora seja uma grande parte disso. Uma abundância excessiva de açúcar, permitido ficar na boca após o consumo, irá decair os dentes e formar cavidades. Sem restrições, essas cavidades poderiam assumir o dente inteiro, eventualmente exigindo uma coroa ou mesmo extração.

Também precisamos estar cientes do ácido nessas bebidas. As bebidas com níveis elevados basicamente banham sua boca em ácido, o que, quando deixado, pode erodir o esmalte e começar a desintegrar os dentes. Sucos, café, chá e refrigerante contêm ácidos que podem ter esse efeito. As bebidas energéticas podem estar entre as piores, já que muitas delas adicionam ácido cítrico ao seu produto. Certifique-se de verificar esses rótulos.

Nossas dicas se você decidir entrar nessas bebidas? Beba rapidamente. Durante um longo período de tempo, deixa o tempo líquido para se sentar nos dentes. Use um canudo sempre que possível. E enxaguar com água quando terminar!

Ranger dos dentes
Esse hábito pode ser complicado. Você pode nem saber se está fazendo isso. Esmagar e apertar, conhecido como bruxismo, muitas vezes acontece durante o sono, então, se o seu ente querido não escuta aos sons de você na noite, você pode não ter idéia de que está acontecendo. Os sinais incluem dores de cabeça irregulares e regulares, dor no maxilar, dor facial e sensibilidade generalizada aos dentes. A moagem pode ocorrer devido a fortes quantidades de estresse, uma mordida anormal ou dentes torcidos / faltantes.

O bruxismo não deve ser deixado sem tratamento. A moagem crônica pode resultar em fraturas dentárias ou perda óssea. É possível que sem nenhum tratamento, esse problema exija coroas, implantes e, possivelmente, próteses completas para corrigir.

O método principal para tratar o bruxismo é ter seu dentista encaixar um protetor bucal. Isso protegerá seus dentes do ranger no sono. Além disso, há coisas que você pode fazer sozinhas para ajudar a evitar a moagem. Evite álcool e café se puder; Isso é conhecido por piorar o problema. Quando você notar apertar ou moer durante o dia, coloque a ponta da língua entre os dentes da frente. Esta posição ajuda a treinar seu maxilar para relaxar. À noite, prenda uma toalha quente na dobradiça da mandíbula (na bochecha na frente do lóbulo da orelha) para ajudar a relaxar os músculos apertados.

Mordendo gelo, canetas, unhas…
O conceito-chave aqui é mastigar coisas que não são alimentos. Objetos difíceis, como gelo, canetas, lápis, etc., destroçam seu esmalte e podem, em última análise, resultar em perda de lascas maiores no seu dente. O mordisco das unhas, uma vez que os dentes geralmente diminuem um contra o outro no processo, tem um efeito semelhante. Tais hábitos também podem fazer com que os dentes mudem, levando a problemas mais sérios na estrada. Para não mencionar as bactérias estrangeiras que você está introduzindo na sua boca, chocando esses objetos … nossas bocas têm bactérias suficientes para lutar por conta própria! Além das preocupações dentárias, esses hábitos podem ser sinais de problemas maiores. Eles podem ser sintomas de um transtorno compulsivo, ou no caso de desejo de gelo, pode ser um sinal de anemia. Se esse hábito se sentir como algo que você não pode controlar, fale com um profissional de saúde.

Escovando muito forte
Isso é difícil para os profissionais de odontologia. Nós adoramos vê-lo escovando os dentes e queremos fazer tudo para incentivá-lo. No entanto, escovar demais pode, por vezes, causar tanto dano quanto não escovar. Quando você escova de forma muito agressiva, desgasta sua estrutura dentária mais rápido do que o normal e pode exacerbar a recessão de gengiva. Isso não só aumenta a sensibilidade dos dentes, mas a recessão das gengivas pode levar a raízes expostas e dentes soltos, e pode eventualmente requer cirurgia.

Para mais dúvidas agende uma consulta com a EPEO Odontologia em Londrina.